資格教養講座「スポーツ栄養学」

今回紹介する資格教養講座は「スポーツ栄養学」

広島国際大学より尾形教授にお越しいただきました。

栄養バランスが取れた食生活とは？

スポーツをする人の食生活のポイントは？

実際にアスリートが食べている食事を解説していただきながら紐解いていきます。

トレーニング中や試合中の水分・糖分補給のタイミングやドーピング検査とは何かまで教えていただきました。

山陽高校は部活動に力を入れている生徒も多くいます。

ぜひ高校生のうちから食生活の面でも意識して活動してほしいですね。